101 - Ø-Marathon
Datum: 17 oktober 2020
Min tid: 3.55.29
Väder start: Enstaka moln, 4 grader, 3m/s NNO
Väder mål: Spridda moln, 11 grader, 2m/s N
Målsättning
Klara mig hela vägen runt.
Karta.
Banan
Normalt sett går Ö-Marathon på en flervarvsbana på ön Amager i Södra Köpenhamn.
Den här dagen hade loppet gett sig iväg på en utflykt, så istället var det en lång envarvsbana
runt staden Naestved på södra Själland. Ingen support eller vätskekontroller, man fick själv ta med sig det man trodde sig behöva.
Jag tog med mig några vattenflaskor i en ryggsäck.
Det var mestadels terräng, stigar och grusvägar. Mycket av loppet gick i skogar och en hel del löpning längs med vatten, havsviken, kanalen och en liten å. Banan var inte uppskyltad, utan man fick hitta själv. De flesta använde GPS spår i sina klockor, jag använde karta.
Inför start
Tävlingen
Jag valde att att springa tillsammans med övriga för att kunna hitta bättre.
Det blev några snabba diskussioner här och där om vilken som var den rätta vägen. Jag låg med i tätgruppen.
Till att börja så var vi drygt 20, men folk droppade av allt eftersom. Detta trots att vi gick i uppförsbackarna.
Till slut var vi bara sex stycken. När de andra fortsatte gå långt efter en uppförsbacke vid tre mil, så joggade jag iväg själv.
Eller nästan, jag fick sällskap av greken i gruppen, som jagade ifatt mig efter någon kilometer. Tempot var nu aningen högre än tidigare. Stegvis trissade vi varandra till att öka tempot ytterligare. Vid tempoökningen med knappt tre kilometer kvar släppte han. Sen blev det nog en anings temposänkning för med en 800 meter kvar märkte jag att han var i mina bakhasor. Så det blev till att spurta om segern, hehe! Jag kunde inte låta bli! Det galnaste var att jag blev tvungen att stanna en gång under spurten för att avgöra vart jag skulle springa. Jag vann med 12 sekunders marginal till slut.
Nöjd löpare
Ungefärliga mellantider
05 km: 28.30
10 km: 58.30
15 km: 1.28.30
20 km: 1.56.00
21 km: 2.02.00
25 km: 2.25.30
30 km: 2.55.30
35 km: 3.22.00
40 km: 3.46.30
42 km: 3.55.29
Oväntade ögonblicket
Vid ett av husen jag sprang förbi stod Ghostbustersbilen parkerad, med gastuber på taket och allt.